A pressão arterial é a força que o sangue exerce contra as paredes das artérias enquanto o coração o bombeia pelo corpo. É um dos sinais vitais mais importantes que seu médico mede em cada consulta — e por boas razões. A pressão arterial cronicamente elevada, conhecida como hipertensão, é um dos principais fatores de risco para infarto, derrame cerebral, doença renal e perda de visão.
Compreender seus números permite que você tome medidas significativas antes que complicações sérias se desenvolvam.
Uma leitura de pressão arterial consiste em dois números escritos como uma fração, por exemplo 120/80 mmHg (lê-se "120 por 80, milímetros de mercúrio").
O número sistólico representa a pressão nas artérias quando o coração bate e bombeia sangue. É sempre o valor mais alto. Pense nele como a pressão máxima que suas artérias experimentam a cada batimento cardíaco.
O número diastólico reflete a pressão nas artérias entre os batimentos, quando o coração está em repouso e se enchendo de sangue novamente. É sempre o valor mais baixo.
Ambos os números são importantes. A pressão sistólica elevada é particularmente significativa em adultos mais velhos, enquanto a diastólica elevada é mais preocupante em indivíduos mais jovens.
A Associação Americana do Coração classifica a pressão arterial nas seguintes faixas:
| Categoria | Sistólica (mmHg) | Diastólica (mmHg) | |
|---|---|---|---|
| Normal | Menos de 120 | e | Menos de 80 |
| Elevada | 120–129 | e | Menos de 80 |
| Hipertensão Estágio 1 | 130–139 | ou | 80–89 |
| Hipertensão Estágio 2 | 140 ou mais | ou | 90 ou mais |
| Crise Hipertensiva | Mais de 180 | e/ou | Mais de 120 |
A pressão arterial baixa (hipotensão) é geralmente definida como uma leitura abaixo de 90/60 mmHg, embora isso possa ser normal em algumas pessoas.
Continue fazendo o que está fazendo. Mantenha uma dieta saudável, atividade física regular, ingestão limitada de sódio e evite o tabaco.
Sua pressão arterial está aumentando. Este é o sinal de alerta precoce do seu corpo. Mudanças no estilo de vida — reduzir o sódio, aumentar o exercício, controlar o estresse, limitar o álcool — podem normalizá-la sem medicação.
Nesta fase, seu médico provavelmente recomendará modificações no estilo de vida e pode prescrever medicamentos dependendo do seu perfil de risco cardiovascular.
A medicação é quase sempre recomendada junto com mudanças no estilo de vida. Seu médico pode prescrever um ou mais anti-hipertensivos (como inibidores da ECA, BRAs, bloqueadores dos canais de cálcio ou diuréticos).
Esta é uma emergência médica. Se sua leitura estiver acima de 180/120 e você apresentar sintomas como dor no peito, falta de ar, dor nas costas, dormência, alterações visuais ou dificuldade para falar, ligue para os serviços de emergência imediatamente.
Sua pressão arterial não é estática — ela muda ao longo do dia em resposta a muitos fatores:
Agende uma consulta com seu médico se:
A pressão arterial é um número silencioso — a hipertensão raramente causa sintomas até que danos sérios tenham ocorrido. Monitoramento regular, compreensão de suas leituras e escolhas proativas no estilo de vida são as ferramentas mais poderosas que você possui.
Aviso: Este artigo é apenas para fins informativos e não constitui aconselhamento médico. Sempre consulte um profissional de saúde qualificado antes de tomar qualquer decisão de saúde.
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