6 Alimentos no saludables

Comer ciertos alimentos no saludables es como no hacer los deberes cuando íbamos al colegio (o si estamos en él todavía, según lo lea). Es decir, la idea de comerlos es muy apetecible en el momento, como la de no ponerse manos a la obra con los deberemos. Pero tras comerlos, nos arrepentimos por haberle dado al cuerpo algo que no necesitaba.

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3 Secretos para adelgazar

Perder peso, es una de las mayores preocupaciones de todo el mundo. Especialmente, cuando llega el verano, la premura por encontrar las mejores fórmulas para poder conseguir adelgazar inundan las mentes de aquellos que durante el invierno, han descuidado su figura. Pero, antes de recurrir a dietas milagrosas, hay una serie de cuestiones que quizá estemos pasando por alto que pueden influir significativamente en que tengamos sobrepeso, o seamos delgados.

En este artículo, voy a desvelar 5 secretos para adelgazar que os ayudarán a conseguir la figura que deseáis.

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La importancia de fortalecer las piernas para que no os duelan las rodillas

Para aquellos que somos aficionados al deporte, el dolor articular es un viejo conocido. Especialmente, suele ocurrir en aquellas personas que abusan de un tipo de ejercicio sin las indicaciones oportunas.

Uno de los dolores más habituales, es el de rodillas. Pero no os alarméis, que al fortalecer las piernas, se puede reducir su riesgo. No obstante, si ya os duelen, deberéis acudir a un especialista que os guíe y os aconseje.

Es habitual pensar que el ejercicio físico, siempre contribuye al desgaste de las rodillas. Pero la realidad es que depende bastante del tipo de deporte que sea haga, y cómo se le acompañe. Por ejemplo, correr puede triturar nuestras rodillas sino llegamos a fortalecer las piernas bien antes.

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12 Remedios caseros contra el mal aliento

El mal aliento es un problema más serio de lo que puede parecer. Por norma general, suele suceder por la mañana por la acumulación de bacterias y la falta de hidratación.

Pero no sólo ocurre éso. Hay alimentos que son más efectivos a la hora de provocar mal aliento, por lo que nuestra dieta influye. Aquellos productos que contribuyen negativamente, son:

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¿Son buenas las dietas milagro? No volverás a tener dudas

Las dietas milagro, son uno de los mayores enemigos de los que queremos adelgazar. Rápidamente, he despejado la duda sobre su efectividad :). Pero vamos a centrarnos más, en explicar cuáles son las razones por las que no funcionan.

Las dietas milagro, se basan en métodos extremos, tratando de venderte un innovador método. Buscan más el reclamo, que estar correctamente equilibrada.

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5 Alimentos para quemar grasa del abodmen

Antes de nada, me gustaría aclarar algo sobre este listado de productos. Los siguientes alimentos para quemar grasa del abdomen, sí que nos ayudarán a perder peso. Pero, dependerá también bastante, de con qué otros alimentos los acompañamos en la dieta.

Es decir, que de nada sirve que tomemos apio, cuando luego nos estemos hinchando a chocolate. Efectivamente, y es que la nutrición no funciona así, y hay que hacer las cosas en su conjunto bien. Por tanto, para sacar provecho a estos 5 alimentos para quemar grasa del abdomen, deberemos integrarlos en una dieta.

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¿Cómo hacer tortitas proteicas? Aquí tenéis las claves

No seréis los primeros en cuestionaros el hecho de cómo hacer tortitas. En mis inicios como cocinero, hasta me salía mal cocinar 2 huevos fritos, así que os podéis hacer una idea :).

Pero, la verdad, es que con el tiempo fui adquiriendo pericia cocinando, me dispuse a aprender a cocinar tortitas. ¿La razón? Por que me fascinan!, y además descubrí cómo hacer tortitas proteicas que me sirvieran en mis entrenamientos.

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¿Qué es la litiasis renal? Evita que te ocurre, gracias a este artículo

Puede, que muchos de nosotros todavía no sepamos en qué consiste la litiasis renal. Pero no os preocupéis, ya que en este artículo lo vamos a tratar a fondo.

Quiero dar un acercamiento al tema que sea lo más práctico posible. Para ello, vamos a empezar definiendo qué es la litiasis renal que es importante para abordar el tema desde una óptica más global.

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