Los 6 mejores alimentos ricos en antioxidantes

Habréis escuchado más de una vez, que los antioxidantes son necesarios en nuestro organismo. La razón que se suele dar, es que son un compuesto que nos ayuda a prevenir diferentes tipos de cáncer, pues nos ayudan a controlar a los radicales libres que hay en nuestro cuerpo.

Pero no son la única función de los antioxidantes, ya que  suelen también ayudarnos a retrasar el desgaste y deterioro de la piel, órganos, tejidos y demás. Incluir alimentos ricos en antioxidantes en la dieta es fundamental para tener una buena salud.

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