Beneficios de las uvas y sus fabulosas propiedades para la salud

La uva se ha ganado una mala fama como una de las frutas que más engordan, junto con el plátano. Pero como vamos a ver en este artículo, es una falacia insostenible, siendo una fruta que apenas tiene 64 calorías por cada 100 gramos.

No obstante, debemos conocer bien cuáles son los beneficios de las uvas y veremos que esta creencia no es cierta sino que la uva puede ser un gran alimento que además, puede ayudarnos a depurar nuestro cuerpo. Precisamente por ello, hoy nos vamos a hacer eco de algunos de los beneficios y propiedades de las uvas más importantes desde un punto de visto tanto nutritivo como terapéutico, al ser muy útiles para la salud.

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