Propiedades de las nueces, y sus beneficios para la salud

No es nada raro, que los alimentos más extraordinarios, sean fáciles de obtener y los tengamos al alcance de nuestra mano sin saberlo.

Las nueces, aunque no lo creamos, se trata de una combinación casi perfecta de proteínas, grasas saludables, fibra, esteroles naturales, antioxidantes, y muchas vitaminas y minerales.

Entre los frutos secos, se puede decir que las nueces son uno de los alimentos más ricos y con mayores beneficios para la salud. Es por esta misma razón, que desde la Vitaguía era necesario crear un artículo que hable sobre cuáles son las propiedades de las nueces.

Continuar leyendo